Die Eintracht Staufen lädt dich ein, die Welt des Yoga zu entdecken! Unsere beiden Yogagruppen bieten die Möglichkeit, sich regelmäßig eine Auszeit vom Alltag zu gönnen und unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin Sabrina in die Tiefen von Entspannung und Bewegung einzutauchen. Die Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und werden zudem von vielen Krankenkassen gefördert. Das bedeutet, dass viele Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren übernehmen, da die Gesundheitsvorteile von Yoga weithin anerkannt sind.
Was bietet Yoga?
Yoga hilft dabei, die Balance zwischen Körper und Geist wiederzufinden. Unsere Yogalehrerin Sabrina gestaltet die Stunden abwechslungsreich und einfühlsam, sodass sich alle Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo weiterentwickeln können.
Stress abbauen: Die gezielten Übungen und Atemtechniken sorgen für Entspannung und helfen, Stress abzubauen.
Körperliche Fitness steigern: Durch sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.
Flexibilität und Balance verbessern: Regelmäßiges Yoga stärkt das Gleichgewicht und fördert die Beweglichkeit.
Achtsamkeit und Gelassenheit: Yoga bringt Sie zur Ruhe und lehrt, den Moment bewusster zu erleben.
Wann und wo findet Yoga statt?
Aktuelle Informationen werden in einer WhatsApp-Gruppe geteilt. Treffpunkt ist die Vereins-Turnhalle der Eintracht Staufen im 1. OG des Vereinsheimes.
Gruppe 1: Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Gruppe 2: Montags von 19:45 bis 20:45 Uhr
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