Wir bieten Damen ab jedem Alter eine Vielzahl an Gymnastikgruppen, die speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche von Frauen in diesem Alter abgestimmt sind. Unser Angebot richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness, Mobilität und Lebensfreude im Alltag erhalten und stärken möchten. In geselliger Atmosphäre und unter professioneller Anleitung kannst du aktiv bleiben, dich bewegen und neue Kontakte knüpfen.
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Was bieten die Gymnastikgruppen?
Angepasste Übungen für jedes Fitnesslevel: Egal ob Anfängerin oder bereits aktiv – unsere Gruppen bieten für jede Fitnessstufe passende Übungen.
Schonende Bewegungsabläufe: Leichte, gelenkschonende Übungen für eine sanfte Kräftigung und Mobilisation für die ältere Generation. So wird das Risiko von Stürzen reduziert.
Stärkung von Muskeln und Kreislauf: Die Gymnastikgruppen bieten Übungen zur Kräftigung, die den Alltag erleichtern und die Ausdauer steigern.
Gemeinschaft und Wohlbefinden: In entspannter Atmosphäre macht Bewegung nicht nur mehr Spaß, sondern fördert auch das Wohlbefinden und die Freude am Miteinander. Durch die Abwechslung und mit Musik unterstützt kommt keine Langeweile auf.
Wann und wo findet Gymnastik statt?
Aktuelle Informationen werden in einer WhatsApp-Gruppe geteilt. Treffpunkt ist die Vereins-Turnhalle der Eintracht Staufen im 1. OG des Vereinsheimes.
Gruppe 1: Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr, für unsere Seniorinnen
Gruppe 2: Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr, ab 60 Jahre
Rundum fit: Donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr, für Junge und Junggebliebene
Kontakt
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Egal, ob jung oder alt, sportlich, an Kultur oder Austausch interessiert. Es ist für alle etwas dabei - wenn nicht: Wir freuen uns auf deine Anregung und versuchen Wünsche möglich zu machen.
